20180622 酪梨蛋沙拉+鹽麴雞柳三明治
In 午餐便當, In 經典早餐2018/06/22
我喜歡這個三明治包裝紙 但我還沒有研究好怎麼包比較好看
酪梨蛋沙拉
熟透的酪梨 水煮蛋 洋蔥 優格 糖 鹽 味霖 胡椒鹽 研磨胡椒粒 起司粉
將水煮蛋的蛋黃取出跟酪梨一起壓成泥
加入優格 糖 鹽 味霖 胡椒鹽 研磨胡椒粒 起司粉拌勻
再加入切碎的蛋白與洋蔥丁混勻 --down
二片吐司三明治
三片吐司三角三明治
萱跟小邑分一半
最近小邑的胃口不好 今早也是 完全不想吃 媽媽好桑心
但沒強迫啦! 請他喝了飲料 三明治帶到學校再吃就好
萱吃完這個三明治跟我說: 媽 好好吃喔!
讓已許久都沒聽到稱讚的媽媽心情為之一振
這些孩子的嘴都被養刁了 現在要滿足他們還要能讓他們稱讚還真不容易啊
但媽媽我也是需要一點鼓勵才能有活力開心做早餐啊!
剩下的食材做成了我的早餐與午餐
因為昨天吃太撐了 今早也沒啥胃口
剩一點酪梨蛋沙拉夾半片吐司剛好解決早餐
其餘的生菜與雞肉水果就打包便當吧!
因為今天星期五 明天是周末要黑皮放假玩水去了 零庫存才行
20180621 冰箱拼湊的早餐
In 午餐便當, In 經典早餐那一坨是被兒子打槍的肉粽飯 就煮太濕糊的那鍋
本來是前一晚的晚餐 誰知道滯銷 只吃了不到半盒
我這勤儉的媽媽 怎麼可能就這樣放過我辛苦搞工做的高級肉粽飯
當然是---分來做早餐囉! 只不過是米飯糊了點 味道還是超好的啊!
兒子量一看到這坨就問: 媽 你這次煮得跟那天煮的不一樣吧??
A~~就是飯煮的糊了點 其他都一樣啦! 他說太糊了啦! XD
大家的嘴都被養刁了 但是味道好所以可以彌補過去
所以今天早上還問我還有沒有肉粽飯 他想帶去學校當午餐 哈哈!
萱都吃早餐配課文的
前一晚在小妹團團夠新鮮現採竹筍 回家立馬放入電鍋煮
所以早上就可以拿來當配菜 姐姐中午的輕食便當也加入
竹筍白醬雞肉+生菜沙拉
自己也做了一份這樣的早餐
午餐便當盒
20180620 週三運動日
In 車友活動, In 跑步這才是我每周三晨騎的真面目 XD
氣都快喘不過來了 哪有眼睛看大砲在哪???
這個早上真的感覺累 一直在恍神中 從頭到尾都是大砲在眼下了才來不及地驚覺
所以第一次被大砲打到全面都是噓累累 慘不忍睹的臭臉照 (哈哈哈)
來晨騎 送機票? 哪有口能~~~ 是旅展要開始啦!
我有沒有懶? 泛舟三鐵的貼紙都還沒有撕除
第一次跟豬肉王子騎車 卻累到忘了合拍一張
也沒跟伯昌與阿牟拍到
既然臉很臭 就快速結案吧! 因為晚上還要操啊!
今晚是小妹團的翹臀盃結案第一次認真照表操課 真的操死了啦啦啦....
但可愛的小妹們好像大解禁一般 今天根本成為菜市場了 團購一堆菜啊!
當然 都是可以維持身材苗條的菜喔!
我幫大家採買的源鮮智慧農場沙拉 大家準備一起吃草了 XD
因為上星期我這道沙拉燒到大家了
今日課表:
靠牆蹲2:30休20 *4
以下課表30秒休10秒
保加利亞深蹲左右*3
徒手深蹲*5
空中腳踏車*7
正棒*6 加變化
側棒左右*1
分腿上下*4
剪刀腳*4
雖然很硬很難吃 我還是有把它吃完了
而且今天有先去跑三聖宮虎頭山10k耶! 你好棒棒喔!
但結果是 隔天全身都爆了 哈哈!
而且右鼠蹊又隱隱作痛了 (哭哭)
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